受験本番が迫ってくると、緊張や焦りを感じることもありますが、この時期は冷静に「準備できること」を優先し、万全な状態で試験に臨むことが大切です。ここでは、残り10日間でやるべきことと心構えをまとめました。
1. 得意分野を伸ばす
- 苦手克服より得意分野の強化を優先しましょう。
得意な単元で確実に得点することが合格への近道です。これまで高得点を取れた科目や単元を再確認し、自信をつけましょう。 - 過去問で得点源を最終確認
同じ学校の過去問で、得意分野がどれだけ本番でも通用するかを練習します。短時間で解ける問題を積極的に見直すと効率的です。
2. 過去問を使った最終シミュレーション
- 時間配分を意識した練習
実際の試験時間に合わせて過去問を解き、当日の時間感覚を身につけます。本番のように「どの順番で解くか」を練習するのも効果的です。 - ミスした問題の解き直し
過去問の間違えた問題を徹底的に復習します。- どの知識が不足していたのか？
- なぜ解法を間違えたのか？
を分析し、次に同じミスをしないようにします。
3. 知識の確認を短時間で！
- 社会・理科：暗記系科目の見直し
年号や地名、化学反応式などの暗記項目は、直前までしっかり確認しましょう。短時間で効率的に覚えるため、付箋やまとめノートを活用します。 - 国語：漢字や語彙の再確認
簡単にミスしやすい漢字や語句をチェック。得点しやすい箇所を確実にものにします。
4. 体調管理を最優先
- 睡眠をしっかりとる
知識が頭に入るのは、睡眠が十分に取れているときです。夜更かしせず、体を整えることを最優先に考えましょう。 - 食事と水分補給
栄養バランスのとれた食事を心がけ、特に試験当日は消化の良い食べ物を選びます。 - リフレッシュも大切
勉強ばかりでは集中力が続きません。短時間の運動や軽いストレッチでリフレッシュしましょう。
5. 心構え：ポジティブな気持ちで挑む
- 本番までの努力を信じる
ここまで頑張った自分を褒めましょう。試験は「これまでの成果を出す場」と捉えて、堂々と挑むことが大切です。 - 緊張を力に変える
多少の緊張は集中力を高めてくれます。「緊張しているのは準備をしてきた証拠だ」と前向きに考えましょう。
直前スケジュール例
残り10日間を効率的に過ごすためのスケジュール例を参考にしてみてください。
- 1～5日前
- 過去問の復習
- 暗記系の最終確認
- 得意分野の強化
- 前日
- 勉強は軽めに！短時間で見直し。
- 文房具や受験票、必要なものの最終確認。
- 早めに就寝して体力を整える。
最後の10日間で「やるべきこと」は限られていますが、それを着実にこなすことで自信がつきます。何よりも、心と体の準備を万全に整え、当日最高のパフォーマンスを発揮してください！
応援しています！